MOUNTAINEERS GROUP PESHAWA

سال نو بر تمامی همنوردان ایرانی مبارک

برنامه های سال ۸۸ را به زودی در این وبلاگ uploud میکنیم امیدواریم که در سال 88

 شاهد موفقیت تمامی همنورد ها باشیم

با آرزوی سلامتی و شادکامی برای تمامی همنوردان

فعالیتهای گروه کوهنوردی پیشوا در یکساله ۸۷

فعالیت های یک ساله ی گروه کوهنوردی پیشوا مهاباد	تاریخ
صعود تمامی قلل منطقه در سه ماهه فصل بهار	-----
برگزاری ۲ دوره امدادو نجات کوهستان توسط آقای دیاکو افشردل	۸۷/۲/۱
صعود مشترک با کوهنوردان مهاباد به قله دنا	۸۷/۴/۱۵/۱۴/۱۳
اعزام نفرات به کلاس کار آموزی سنگنوردی	۸۷/۴/۱۷
صعود آقایان ساکار صفایی، آزاد بایزیدی به قله دماوند و شب مانی برروی قله	۸۷/۵/۱۵
فراخوان گروه برای صعود قله علم کوه به سرپرستی آقای دیاکو افشردل	۸۷/۵/۲۰
شرکت تیم امداد کوهستان(گروه پیشوا)در مانور سقوط خودرو به داخل سد مهاباد	۸۷/۵/۲۹
صعود موفقیت آمیز آقای دیاکو قادری به قله کاچکار ترکیه	۸۷/۶/۳
شرکت تیم امداد و نجات کوهستان در مانور آتش سوزی ساختمان	۸۷/۶/۷
برگزاری و شرکت در کلاس امداد و نجات در فضاهای معلق	۸۷/۶/۱۲
اعزام نفرات به دوره امداد و نجات کوهستان در شهرستان نقده	۸۷/۶/۱۵
شرکت در کلاس کار آموزی پیشرفته یخ وبرف	۸۷/۷/۱۴
ساخت کمپ گروه کوهنوردی پیشوا در دهکده سی کانیان	۸۷/۷/۱.. ۸۷/۹/۲۹
اعزام نفرات به کلاس یخ نوردی در سنندج	۸۷/۸/۱۲
صعد زمستانی به قله چکچو مالوک	۸۷/۱۰/۱۴
صعود زمستانی به قله میدان آستر	۸۷/۱۱/۱۲
اعزام آقای میلاد صفایی به کلاس یخ نوردی در رودبار قصران	۸۷/۱۱/۱۴
اعزام آقای سیامند نوزاد به دوره یخ و برف در  یخچال شمالی سبلان	۸۷/۱۱/۱۵
صعود زمستانی ۳ تن ار اعضای گروه به قله سبلان	۸۷/۱۲/۸
شرکت ۳ نفر از اعضاء گروه به مسابقات سنگنوردی در شهرستان بوکان	۸۷/۲/۱۸
صعود به قله ی سه سو در ارومیه همراه کوهنوردان استان	۸۵-۸۶-۸۷
صعود سرعتی به قله ی قلای سارمه و کسب مقام اول تا چهارم	...

برای دیدن عکسها به ادامه مطلب مراجعه نمایید...

نام افراد به ترتیب از چپ به راست

رامیار برزنجی . دیاکو افشردل . میلاد صفایی

نام افراد به ترتیب از چپ به راست:

عزيز امام جمعه، طاهر پهنايي، امير دهبكري، راميار برزنجي

نام افراد به ترتیب از چپ به راست:

دياكو افشردل، امير دهبكري، ميلاد صفايي،راميار برزنجي، محمد خضري، عزيز امام جمعه، اسماعيل خضري، طاهر پهنايي

براي ديدن بقيه عكسها به ادامه مطلب مراجعه نماييد...

صعود زمستاني چند تن از اعضاي گروه كوهنوردي پيشواي مهاباد به همراه چندي ديگر از كوهنوردان اين شهرستان به ارتفاعات ((ميدان آستر)) .

اين صعود در روز جمعه تاريخ 2/12/1387 به قله ميدان آستر به ارتفاع ((3250)) متر با موفقيت كامل انجام شد.

گروه ساعت 5 صبح روز جمعه به سمت منطقه ي بينجون كه حدود 150 كيلومتري شهرستان مهاباد واقع شده حركت كرد، ساعت 00/8 به بينجون رسيديم و به سمت كمپ اول كه در قسمت كوه پايه واقع شده حركت كرديم، ساعت 45/8 دقيقه براي صرف صبحانه در آنجا توقف نموديم.

در ساعت 30/9 گروه اماده صعود به قله شد و به سمت قله ميدان آستر رهسپار شديم.

قله پوشيده از مه بود هوا ابري و سرد بود و باد ارامي هم ميوزيد كه ميشد حدث زد شدت اين باد در قله چندين برابر است. ولي منظره ي خيلي با ابهتي داشت. به وسطهاي راه كه رسيده بوديم كولاك شديدي شروع شد، با وجود هواي سرد و كولاك افراد با روحيه ي بسيار عالي و مسمم به راه خود ادامه ميدادن . 2 نفر از اعضاي گروه پيشوا از مسير سخره اي و جنوبي كوه اقدام به سعود كردن. اين قسمت چون هم پر شيب و فني بود و همگي تجهيزات لازم را به همراه نداشتن فقط اين دو تن تنهايي اقدام به صعود از اين قسمت كوه نمودند. كه در ساعت 45/1 دقيقه به قله ي ميدان آستر صعود كردند و به سمت كمپ اول بازگشتند. ديگر اعضاي تيم نيز در ساعت 10/12 دقيقه با موفقيت به قله رسيدند و در ساعت 20/12 دقيقه به سمت كمپ اول رهسپار شدند. و نهار را در آنجا ماندند و در ساعت 4 عصر به سمت مهاباد برگشتن.

جهت دیدن عکسها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

جهت دیدن عکسها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

ساکار صفایی

آزاد بایزیدی

جهت دیدن عکسها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

1 - استرچ2-پلار يا پر3- گورتكس
استرچ: از نوع نايلون است كه براي حفظ عضلات، پوشش اوليه بدن را تكميل مي‌كند.
پلار يا پر: پلار اليافي مصنوعي مانند پر و پشم است كه كار گرم كردن بدن را انجام مي‌دهد ولي سبك‌تر از پر است، ديرتر خيس و زودتر هم خشك مي‌شود. يك نوع پلار هم در بازار موجود است كه «وينك» نام دارد و ضدآب است.

گورتكس:  اين آخرين پوشش است كه باعث مي‌شود تا رطوبت و آب به بدن نفوذ نكند. جنسش هم از الياف كربني است. انتخاب كلاه هم بسته به نوع فصل و كوه متفاوت است. اگر به منطقه سردسير مي‌رويد، حتما يك كلاه پشمي با خود ببريد. در مناطق گرم نيز به دليل تابش مستقيم و زياد نور آفتاب، از يك كلاه لبه‌دار استفاده كنيد.

گتر و جوراب
جوراب علاوه بر اينكه باعث گرم كردن پاها مي‌شود، مانع از اصطكاك بين پا و كفش نيز مي‌شود كه اين موضوع بيشتر ويژگي جوراب‌هايي است كه از الياف مصنوعي و پشم درست شده‌اند. بهتر است از جوراب‌هاي نخي استفاده نكنيد چون خيس شده و باعث تاول زدن پا مي‌شود.

 بعضي كوهنوردان 2 نوع جوراب مي‌پوشند كه جوراب اول يك جوراب نازك نخي است كه رطوبت و عرق را از پا مي‌گيرد و جوراب دوم -كه كلفت‌تر و ضخيم‌تر است و روي جوراب اول پوشيده مي‌شود- عرق را از جوراب اول مي‌گيرد و در نتيجه لايه‌اي كف پا به وجود مي‌آيد. گتر نه تنها باعث گرم شدن قسمت پاييني پا شده بلكه مانع نفوذ خاك، سنگ، برف، گل و ... به كفش مي‌شود؛ مخصوصا براي كساني كه نمي‌خواهند چيزي به جز پايشان در كفش‌شان باشد! در كل 3 نوع گتر وجود دارد:

1.گتر سوپر 2.گتر بلند 3. گتر كوتاه
گتر سوپر علاوه بر پوشاندن و گرم نگه داشتن قسمت پاييني پا، روي كفش هم مي‌آيد و خود پا را هم گرم نگه مي‌دارد. اين نوع از گتر، مناسب مكان‌هاي برفي است. گتر بلند مناسب صعود‌هاي سنگين است. گتر كوتاه حداكثر 12 تا 15 سانتي‌متر از كفش را مي‌پوشاند كه براي صعودهاي عادي و يكروزه مناسب است.

در برنامه‌هاي كوتاه هم مي‌شود از يك جفت زانوبند محكم و سفت به عنوان گتر استفاده كرد.

كوله
در برنامه‌هاي يكروزه يا كمتر لازم نيست حتما يك كوله‌پشتي با كلي وسيله با خود حمل كنيد. از يك كيف كمري كوچك نيز مي‌شود استفاده كرد. در برنامه‌هاي چند روزه به دليل اينكه امكان دارد دسترسي به منابع غذايي غير ممكن باشد، بايد يك كوله با خودتان ببريد. كوله كوهپيمايي از جنس پارچه‌هاي ضدآب و مقاوم ساخته مي‌شود. وزن كوله بايد به گونه‌اي باشد كه به كمر فشار نياورد و خسته كننده نباشد.

 اگر بخواهيد يك برنامه چند روزه برويد و تمام وسايل كوهپيمايي را با خود ببريد و از آمادگي جسماني خوبي هم بهره‌مند باشيد بايد حداكثر حجم كوله‌پشتي‌تان معادل25 تا 30 ليتر باشد. براي خريد آن به نكات زير توجه كنيد:

1. پارچه كوله بايد كاملا محكم، ضخيم و از جنس برزنت و داراي يك لايه نايلوني باشد.
2. رنگ آن برخلاف كوله‌هاي نظامي و شكاري كه مناسب استتار است، بايد از دور به خوبي ديده شود؛ رنگ‌هايي مانند زرد، نارنجي و قرمز.
3. از محكمي دوخت آن مطمئن شويد.
4. بين بدن شما و كوله فاصله باشد (براي اينكه هوا جريان پيدا كند و مانع عرق كردن شود).
5. به قيمت فكر نكنيد و بيشتر به كيفيت، دوام، راحتي و وزن كم آن بها دهيد.

كفش
براي يك‌بار هم كه شده، واقعا كفش كوهنوردي بپوشيد. هميشه اين عادت را داشته‌ايم كه كهنه‌ترين كفش را براي كوه انتخاب كنيم.

بهترين نوع كفش براي كوه، پوتين است، به دليل اينكه مقاوم است، تخت مناسبي دارد و به‌خوبي مي‌تواند مراقب مچ پا و خود پا باشد. كفش كوه نه آن‌قدر بايد تنگ باشد كه ايجاد ناراحتي كند و نه گشاد باشد كه باعث تاول شود.

رويه آن مي‌تواند، هم از جنس طبيعي  چرم باشد و هم از جنس مواد مصنوعي. چرم طبيعي بسيار مناسب است، به دليل اينكه قابل انعطاف است و به خوبي عمل تهويه را انجام مي‌دهد. امروزه كمتر از اين نوع كفش استفاده مي‌كنند ولي چرم هم طرفداران خودش را دارد. پس از هر بار استفاده بايد كفش را شست، قالب زد (به ويژه در كفش‌هاي چرمي) و سپس در هواي آزاد و دماي متعادل خشك كرد و واكس زد تا انعطاف خود را از دست ندهد.

خانه‌هاي موقتي
چادر يكي از مهم‌ترين وسايل دركوهنوردي است، به دليل اينكه در مقابل گرما، سرما، باران، برف و ... از ما به‌خوبي مراقبت مي‌كند.
پس با انتخاب يك چادر خوب مي‌توان در كمترين زمان خود را در مقابل خطرات حفظ كرد.
3 نوع چادر وجود دارد:

1 ـ چادر اسكلتي يا تونلي: براي برپا كردن اين چادر بايد ابتدا ميله‌هاي چادر را وصل و سپس به زمين محكم كرد و بعد خود چادر- كه معمولا از جنس برزنت است- را روي اسكلت و كف زمين انداخت. اين نوع چادر سنگين است و براي حمل آن بايد از قاطر يا وسيله نقليه مناسب استفاده كرد.

2. چادر خيمه‌اي: اين چادر داراي تيرك‌هايي در وسط است كه خود چادر روي تيرك‌ها مي‌افتد و به زمين ميخ مي‌شود. جنس آن امكان دارد هم از نايلون باشد و هم از برزنت. وزنش بين 2 تا 4 كيلوگرم است و به دليل جمع و جور بودن، براي كوهپيمايي بسيار مناسب است.

3. چادر فنري يا گنبدي: داراي 2 تيرك است كه به راحتي سر هم مي‌شود. اين دو تيرك به صورت ضربدري روي هم قرار مي‌گيرد و انتهايشان به قلاب چادر متصل مي‌شود. اين نوع چادر سبك، تقريبا كم حجم و كوچك بوده و جنس آن اكثرا از نايلون است. براي استقرار بهتر آن و مقاومتش در برابر باد، بهتر است به زمين محكم بسته شود.

كيسه خواب
كيسه خواب يك جزء مهم و اساسي در كوهنوردي به حساب مي‌آيد، به دليل اينكه هم مانع نفوذ رطوبت مي‌شود و هم در مقابل سرما از ما مراقبت مي‌كند. از همه مهم‌تر اينكه هيچ‌كس از يك خواب راحت در يك كيسه خواب گرم و نرم بدش نمي‌آيد.

در يك كوهپيمايي يكروزه يا كمتر كه زمان رفت و برگشت مشخص است، نيازي به كيسه خواب نيست. در تابستان زير سايه يك درخت و در زمستان كنار آتش مي‌توانيم خواب لذت‌بخش كوتاهي داشته باشيم اما در سفر‌هاي چند روزه، حتما به يك كيسه خواب نياز خواهيم داشت. كيسه خواب با ظرفيت‌هاي يك و دو نفره طراحي مي‌شود و در 2جنس متفاوت پر(قو يا مرغ) و الياف مصنوعي (پشم شيشه) موجود است.

كيسه خواب پر، گرم و نرم‌تر است ولي حجم بيشتري را داراست، برعكس پشم شيشه حجم بسيار كمتري دارد، سبك‌تر است و شست‌و شوي راحت‌تري دارد ولي به گرمي پر نيست.
با بدني عرق كرده و خيس داخل كيسه خواب نخوابيد و هنگام خواب منافذ آن را كاملا نبنديد تا رطوبت در آن جمع نشود.

عينك
براي خريد يك عينك آفتابي ارزان با ظاهري گول زننده، بهترين راه كنار خيابان است. از يك دستفروش مي‌توان يك عينك 2 تا3 هزار توماني خريد كه البته اين‌كار اشتباه محض است. شايد تنها فايده‌اش اين باشد كه اگر عينك شكست يا گم شد، دلتان نسوزد! با خريد اين عينك‌ها، چشمتان را به تدريج ضعيف مي‌كنيد، پس واقعا عينك را جدي بگيريد.
يك عينك مناسب براي كوه عينكي است كه:

1 . امواج ماوراي بنفش را تا حد زيادي كم كند.
2. اختلاف سطح در ديد ايجاد نكند.
3. به درستي روي صورت بنشيند و فيكس شود.
4.در برابر باد و توفان مقاوم باشد.
5. چشم‌ها را در برابر خار و خاشاك يا ذرات يخ محافظت كند.
6. اطرافش پوشيده باشد (براي مناطقي كه امكان كولاك در آن وجود دارد).
عينك خوب متاسفانه نوع ايراني ندارد و قيمت نوع خارجي آن بين 15 تا 300  هزار تومان است.
ـ اگر ارتفاع زده شديد، حركت را كندتر كنيد و به آرامي بالا برويد  در صورت تشديد، سريع ارتفاع را كم كنيد.
- درصورت بروز سردردهاي جزئي مي‌توان از مسكن استفاده كرد (سردرد در ارتفاعات بسيار شايع است و دليل آن كمبود اكسيژن است).
ـ اگر هوا گرم بود، در فواصل معين و در مكاني خنك استراحت كنيد كه گرما‌زده نشويد.

منبع: همشهری آنلاین - رحمان دیبا 

 

سرپرست گروه	ساکار صفایی
معاونت سرپرستی	آزاد بایزیدی
مسؤل امدادونجات کوهستان	دیاکو افشردل
مسؤل فنی	سیامند نوزاد
مسؤل تدارکات	دیاکو قادری
مسؤل صفحات وب	رامیار برزنجی
مسؤل نوشتن مطالب وب	میلاد صفایی

چادر جزو وسايل گروهي كوهنوردي و خانه متحرك كوهنورد مي باشد .

بطور كل چادر ها به دو نوع كمپينگ و ارتفاع تقسيم مي شوند . نوع كمپينگ مخصوص ارتفاعات پايين و نيمه اول سال مي باشد ؛ نوع ارتفاع نيز براي ارتفاعات بالا و برنامه هاي نيمه دوم سال است .

چادرهاي ارتفاع برخلاف چادرهاي كمپينگ داراي ارتفاع و وزن كمي مي باشند و معمولا به شكل گنبدي هستند كه با تيرك هاي سبك فلزي ( آلومينيوم يا تيتانيوم ) و يا فايبر گلاس مقاومت خوبي در برابر بادهاي تند ارتفاعات داشته و سريع برپا و يا جابجا مي شوند . جنس بدنه چادر ها معمولا از پارچه داراي قابليت تنفسي گورتكس مي باشد . چادر هاي ارتفاع و بعضا كمپينگ معمولا دو پوش هستند كه پوش خارجي آن ضد آب و باد و پوش داخلي گورتكس است . بين اين دو لايه نيز حدود ۱۰ سانتيمتر فاصله براي تبادل هوا وجود دارد  .

يكي از نكات مهم در استفاده از چادر ، جلوگيري از تعرق آن است كه با تنظيم و باز كردن پنجره ها و يا درچه هاي تعبيه شده در بدنه چادر امكان پذير است . همچنين در صورت يكي شدن دماي داخل و خارج چادر بر روي بدنه داخلي بر اثر تنفس و بازدم افراد برفك ايجاد مي شود كه با گرم شدن هوا در نزديكي صبح تبديل به آب شده و همه وسايل داخل چادر را خيس مي كند و خيس شدن كيسه خواب و لباس هاي پر در زمستان يعني اول بدبختي و دردسر  .

چادر هاي ارتفاع كه معمولا از ۱ تا ۴ نفر ظرفيت دارند با داشتن پوش دومي بزرگتر از خود چادر ، داراي دو بخش اضافي در جلوي دو در چادر است كه يكي بعنوان انبار وسايل و لوازم غير ضروري براي خلوت شدن داخل چادر و از فضاي ديگر نيز بعنوان آشپزخانه بمنظور جلوگيري از كثيف شدن و يا آتش سوزي داخل چادر استفاده مي شود .

از قديم معروف بوده است که پا قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنوردان است . بنابراين کفش که محافظ پا است از مهمترين وسايل و پوشاک کوهنوردي به شمار مي رود . کفش هاي قديم از چرم ساخته مي شد که بنا به شرايط مورد استفاده ضخامت و تعداد لايه هاي چرم متفاوت بود . يکي از اشکالات کفش هاي چرمي زمستاني وزن بالاي آنها بود که با اختراع لايه ها و پارچه هاي جديد با عناوين گورتکس - سيمپاتکس و تينسوليت تا حدي اين نقيصه جبران گرديده است . لايه گورتکس که در انواع پوشاک زمستاني کوهنوردي نيز بکار مي رود داراي خاصيت يک طرفه بودن است ؛ يعني تنها از يک طرف کاملا ضد آب و باد است و در نتيجه از داخل بخار و گرماي ناشي از تعرق و فعاليت را بخارج مي فرستد و از خيس شدن پوشاک زير و سرمازدگي جلوگيري مي کند .

تصویری از دیواره های مسابقات سنگنوردی در رقابتهای ماکائو و تصاویری از دیواره های زیبای مسابقات سنگنوردی رقابتهای آسیایی در شهر کوآنجو چین .